Cara Pencegahan Penyakit Diabetes Melitus

By Categories : Kesehatan

Cara pencegahan Penyakit Diabetes Melitus– Pencegahan merupakan upaya yang sangat baik untuk dilakukan dari pada  mengobati. Salah satunya adalah cara pencegahan penyakit diabetes melitus. Jika Anda telah diketahui seseorang yang memiliki resiko terkena penyakit diabetes maka mulailah dari sekarang untuk Anda melakukan pencegahan sebelum Anda harus melakukan pengobatan untuk melawan penyakit diabetes melitus tersebut. Penyakit diabetes melitus ini banyak sekali faktor yang dapat menyebabkan penyakit tersebut bersarang pada tubuh seseorang diantaranya sebagai berikut. Cara pencegahan primer, sekunder dan tersier.
tips-diabetes-7-cara-sederhana-mencegah-diabetes
Ingat! Penyakit diabetes melitus ataupun yang lainnya merupakan penyakit yang sangat mematikan. Sekarang telah banyak kasus kematian yang meningkat hingga 25% setiap bulannya yang dikarenakan oleh penyakit diabetes melitus. Selain itu penyakit diabetes melitus bisa dikategorikan penyakit kronis sama halnya seperti penyakit jantung, kanker dan peyakit yang berat lainnya. Maka oleh karena itu sangat dibutuhkan sekali tahap pencegahan sesuai dengan kelas-kelas pencegahan yang sudah saya sedutkan di atas tadi. Berikut pencelasan cara pencegahan penyakit diabetes melitus !

Cara pencegahan penyakit diabetes melitus

Pencegahan Primer

Pencegahan penyakit diabetes melitus secara primer ini dilakukan dengan tujuan untuk tahap awal pencegahan terjadinya diabetes. Salah satunya selalu memperhatikan faktor-faktor yang dapat menyebabkan penyakit diabetes baik secara genetik ataupun karena faktor lingkungan.  Adapun cara  pencegahan primer diantaranya  selalu menjaga pola makan sehari-hari, selalu melakukan olahraga secara teratur, tidur yang cukup,dan menghindari obat-obatan yang dapat menimbulkan penyakit diabetes.

Cara pencegahan sekunder

Cara pencegahan sekunder ini bertujuan untuk menghambat persebaran penyakit diabetes militus yang sudah ada dalam tubuh  mengkoplikasi penyakit yang lain. Dengan pencegahan sekunder ini banyak sekali hal yang harus dilakukan salah satunya melakukan pendeteksi dini pada penderita diabetes melitus. Setelah didapatkan hasil untuk memperkuat diagnosa dari perkembangan penyakit diabetes melitus maka yang harus Anda lakukan untuk tahap pencegahan sekunder ini adalah sebagai berikut.

  • Sering melakukan pengetesan kadar gula darah dalam tubuh
  • Selalu menjaga berat badan supaya stabil, jika sudah memiliki berat badan yang lebih maka usahakan untuk menurunkannya. Baca juga artikel ini Makanan Yang Harus Dihindari Saat Diet
  • Selalu melakukan olahraga secara teratur sesuai dengan kemampuan fisik Anda

Cara pencegahan tersier

Jika sudah dalam tahap ini maka bisa dibilang penyakit diabetes tersebut telah parah dan telanjur mengoplikasi penyakit yang lainnya, maka dari itu Anda harus melakukan pencegahan tersier diantaranya sebagai berikut

  • Mencegah dari resiko terkana gagal ginjal kronik yang menyerang pembulu darah
  • Mencegah terjadinya luka apapun yang dapat memperparah keadaan fisik, karena jika sesorang yang memiliki penyakit diabetes jika memiliki
  • luka cenderung sangat sulit untuk disembuhkan
  • Mencegah resiko terkena peyakit stroke.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk pencegahan penyakit diabetes melitus. Sekian dan semoga bermanfaat!

Baca juga artikel terkait lainnya Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

loading...
Tags:pencegahan dm, pencegahan diabetes melitus, cara pencegahan dm, pencegahan primer diabetes, pencegahan diabetes melittus, pencegahan penyakit diabetes mellitus, upaya pencegahan penyakit diabetes melitus, upaya pencegahan primer diabetes ?, usaha pencegahan diabetes militus, Pencegaham DM, pencegahan dm sekunder, pencegahan primer dan sekunder pada pasien DM, contoh pencegahan primordial penyakit diabetes melitus, pencegahan primer sekunder tertier penyakit DM, pencegahan primordial primer sekunder dan tersier pemyakit diabetes millitus adalah