Makanan Penyubur Kandungan

Makanan Penyubur Kandungan Agar Cepat Hamil

Hai Cantik, ternyata tidak semua makanan dapat menunjang kesuburan rahim kamu agar agar cepat hamil lho. Karena masing-masing makanan memiliki khasiatnya masing-masing.

Selain itu makanan yang kami rekomendasikan dapat membantu siklus menstruasi menjadi lebih teratur dan tentunya bisa mempercepat serta memudahkan kehamilan.

Tentunya kamu sudah tidak sabar bukan apa saja makanan-makanan tersebut? Yuk baca lebih lanjut agar kamu cepat memiliki keturunan dan mendapatkan hidup yang jauh lebih bahagia.

1/ Sayur-sayuran Hijau

sayur sayuran hijau

Sayuran hijau sangat disarankan oleh para ahli gizi untuk menyuburkan kandungan dan rahim kamu.

Para ahli gizi meneliti, bahwa pada sayuran hijau terdapat  banyak kandungan asam folat, zat besi, vitamin B, dan folat.

Zat-zat ini sangat baik untuk menyuburkan kandunganmu, seperti

1. Melapisi lapisan endometrium (lapisan tempat menempelnya embrio atau calon janin)

makanan penyubur Lapisan endometrium

2. Membantu melekatkan zigot ke rahim.

3. Nutrisi yang terdapat pada sayuran hijau dapat memperbaiki siklus menstruasi dan mengurangi rasa sakit karena gejala PMS.

Lalu apa saja sayuran hijau yang direkomendasikan para ahli gizi?

Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, selada, kale, sawi hijau, dan kangkung.

Kamu harus sering-sering memakan sayuran hijau ya, cantik. Selain dapat mempersubur kandungan kamu, dapat menyehatkan sistem percernaan kamu juga lho.

Leave a Reply