Makanan yang Wajib Dihindari untuk Menjaga Kesehatan

By Categories : Kesehatan

Dalam era modern seperti sekarang ini, kehadiran beberapa jenis makanan tentunya akan semakin memanjakan kita baik dari segi rasa, penampilan serta cara penyajiannya yang akan sangat jauh berbeda jika dibandingkan dengan era dahulu saat semua masih serba manual. Namun di balik segala kemewahan, kepraktisan dan kecantikannya, menu makanan di era modern seperti sekarang ini menyimpan beberapa misteri dan seharusnya dikategorikan sebagai makanan yang harus dihindari karena efeknya yang buruk bagi kesehatan. Untuk menjaga kesehatan agar selalu dalam kondisi prima, maka sepatutnya Anda simak ulasan berikut tentang beberapa makanan yang wajib dihindari demi menjaga kesehatan.

Makanan Yang Wajib Dihindari

Makanan yang wajib dihindari demi kesehatan

Salah satu makanan yang wajib dihindari untuk menjaga kesehatan tubuh adalah makanan yang banyak mengandung gula. Ya, dibalik rasanya yang manis dan biasanya makanan dengan rasa manis yang sangat kental memiliki penampilan yang akan sangat memanjakan mata, menyimpan beberapa bahaya yang seharusnya makanan tersebut dihindari demi menjaga kesehatan. Karena dalam manisnya gula terdapat zat anti nutrisi, dengan kata lain gula akan melarutkan nutrisi yang seharusnya dibutuhkan untuk tubuh. Dengan mengkonsumsi gula sistem kekebalan tubuh akan tertekan sehingga dapat menaikkan berat badan dan juga akan melarutkan mineral berharga dari tubuh.

Jenis makanan yang wajib dihindari lainnya adalah makanan yang mengandung pemanis buatan. Dapat Anda bayangkan, gula murni saja mengandung zat yang sangat tidak baik bagi kesehatan apalagi pemanis buatan. Dalam pemanis buatan mengandung zat yang akan membentuk metanol pada tubuh yang nantinya metanol ini akan disalurkan ke otak dan juga sumsum belakang yang kemudian akan diubah menjadi formaldehida yang akan merusak DNA. Sehingga makanan yang mengandung pemanis buatan seharusnya dihindari guna menjaga kesehatan tubuh.

Makanan yang wajib dihindari lainnya adalah makanan yang diolah menggunakan microwave, misalnya popcorn. Untuk menjaga kesehatan tubuh sebaiknya Anda hindari segala jenis makanan yang diolah menggunakan mirowave karena kebanyakan makanan yang diolah menggunakan microwave akan menjadi makanan yang tidak sehat. Jika Anda ingin sehat sebaiknya jangan konsumsi popcorn yang diolah menggunakan mirowave karena mengandung bahan kimia yang biasa disebut perfluoroalkyls, di mana bahan kimia tersebut akan menimbulkan bahaya timbulnya penyakit tumor kanker, kerusakan tiroid, infertilitas dan masalah imunologi.

Makanan yang wajib dihindari lainnya adalah makanan yang melalui proses digoreng. Dibalik renyahnya gorengan sebenarnya terdapat bahaya yang akan merusak kesehatan. Hal tersebut diakibatkan karena minyak yang digunakan untuk menggoreng biasanya berasal dan melalui proses yang mengikut sertakan bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan. Selain itu saat proses menggoreng, minyak akan merubah kolesterol menjadi kolesterol jahat karena adanya proses oksidasi. Beberapa penyakit yang akan ditimbulkan karena efek negatif proses penggorengan adalah penyakit jantung dan beberapa penyakit kronis lainnya.

Deskripsi : Makanan yang wajib dihindari merupakan makanan olahan modern yang sering kita jumpai, dibalik renyahnya gorengan misalnya, tersimpan resiko yang selalu mengancam kesehatan karena akan menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

loading...
Tags:hal yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan