Sejuta Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan

By Categories : Kesehatan

Buah yang memiliki nama latin Artocarpus heterophyllus ini banyak sekali ditemukan di daerah tropis salah satunya adalah negara Indonesia. Tamana yang satu ini di duga pertama kali berasal dari negara India Selatan yang kemudaian tersebar di negara tropis seluruh dunia. Buah yang memiliki rasa manis dengan harum yang khas ini terkenal di dunia dengan sebutan “jackfruit” yang memiliki begitu banyak sumber nutrisi di dalamnya. Seperti kalsium, vitamin A, B, potasium, magnesium dan masih banyak lagi lainnya.
manfaat buah nagka
Namun jika Anda mengonsumsi buah nangka sebaiknya jangan berlebihan. Hal ini dikarenakan buah nangka disebut-sebut sebagai buah yang dapat menimbulkan gas dalam perut yang dapat membuat perut Anda terasa begah. Meskipun begitu, manfaat buah nangka sangatlah banyak. Melihat dari melimpahnya nutrisi yang terdapat dalam buah nangka, maka sangat wajar jika buah nangka dapat bermanfaat untuk mengatasi berbagai macam penyakit dalam tubuh. Apakah Anda tahu manfaat buah nangka bagi kesehatan ? Nah berikut ini akan kami jelasakan beberapa manfaat buah nangka bagi kesehatan diantaranya sebagai berikut !

Inilah Manfaat Buah Nangka bagi Kesehatan yang Dapat Anda Ketahui

Mencegah Penyakit Jantung
Buah nangka merupakan buah yang banyak mengandung kalium yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah seseorang. Maka dengan begitu resiko penyakit jantung dapat di cegah sedini mungkin. Adapun caranya cukup dengan mengonsumsi buah nangka setiap dua kali dalam seminggu.

Mencegah Anemia
Manfaat buah nangka yang kedua adalah dapat bermanfaat untuk mencegah penyakit anemia. Buah nangka juga dikenal sebagai buah yang dapat bermanfaat untuk mencegah anemia. Hal ini dikarenakan buah nangka memiliki kandungan zat besi yang sangat banyak. Selain itu juga dapat membantu mempelancar sirkulasi darah dalam tubuh.

Mencegah Osteoporosis
Buah nangka merupakan slaah satu buah yang kaya akan kandungan magnesium seperti yang telah di sebutkan pada penjelasan di atas. Seperti yang kita tahu kandungan magnesium itu sendiri merupakan zat makanan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang salah satunya osteoporis. Bukan hanya itu saja, buah nagka juga dapat berperan sebagai antioksidan yang dapat membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh bagi setiap orang. Semakin sering mengonsumsi buah nangka, maka membuat tubuh tidak mudah terserang penyakit.

Bagi Kecantikan
Manfaat buah nangka bukan hanya bagi kesehatan, melainkan juga sangat bermanfaat bagi kecantikan. Menurut sebuah penelitian, bahwa buah nangka dapat bermanfaat untuk mengatasi jerawat, mencegah penuaan dini, dan membantu menghilangkan sel kulit mati.

Demikian penjelasan mengenai manfaat buah nagka bagi kesehatan yang dapat Anda ketahui. Semoga dapat menjadi sebuah refensi yang baik bagi Anda yang selalu ingin memiliki tubuh sehat sepanjang hari. Baca juga artikel terkait lainnya. Manfaat Buah Bit Merah Bagi Kesehatan.

loading...