Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami

By Categories : Kesehatan

Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami–  Nah, kali ini saya akan menulis artikel tips menaikkan berat badan secara alami. Bagi Anda yang saat ini memiliki masalah dengan berat badan yang masih kurus dan berkeinginan untuk menambah berat badan, Anda bisa membaca artikel berikut ini tips menaikkan berat badan secara alami.

menaikkan berat badan secara alami
Memiliki berat badan yang ideal adalah dampaan semua, karena dengan memiliki berat badan yang ideal akan menambah kepercayaan diri seseorang. Misal bagi kaum pria, jika mereka memiliki bentuk tubuh lebih berisi dan berotot tentu saja akan semakin terlihat keren dan tentu juga sangat mudah untuk memikat hati para wanita. Eits, tapi jangan merasa khawatir bagi pria yang saat ini memiliki badan yang kurus, karena berikut ini saya akan berikan tips menaikkan berat badan secara alami untuk Anda semua. Sudah penasaran tipsnya apa saja? Langsung saja simak penjelasan berikut ini.

Tips Menaikkan Berat Badan Secara Alami

Perbanyak Minum Air Putih
Langkah untuk mengawalinya gunakan cara yang kecil terlebih dahulu seperti dengan memperbanyak minum air putih. Sekarang banyak orang yang tidak begitu mementingkan minum air putih dan justru malah lebih memilih untuk minum minuman yang bersoda ataupun minuman yang lainnya. Perlu diketahui mengapa air putih bisa membantu membuat tubuh kita gemuk secara ideal, karena air putih mengandung zat yang berfungsi untuk mengatasi dehidrasi dalam tubuh kita. Dengan seperti itu tubuh akan menagalami masa pertumbuhan dengan baik sehingga tubuh akan bertambah secara ideal. Baca juga artikel ini akibat kurang minum air putih bagi kesehatan.

Makan Secara Teratur
Langkah yang kedua adalah makan teratur. Dengan makan yang teratur dapat membantu untuk menambah berat badan. Gunakan prinsip lebih baik makan terus dengan porsi kecil dibanding maka sekali dengan porsi yang besar, itulah prinsip yang harus Anda pakai jika menginginkan bentuk tubuh yang ideal. Contohnya selalu sarapan pagi, makan siang tepat waktu dan begitu juga makan malam, tapi ingat jangan makan terlalu berlebihan.

Olahraga Teratur
Penyebab seseorang memiliki badan yang kurus adalah kurangnya berolahraga. Maka jika Anda ingin menambah berat badan Anda lakukan olahraga secara teratur minimal lakukan setiap 3 kali seminggu. Misalya melakukan olahraga jogging di pagi hari, berenang dan masih banyak lagi.

Nah,,itu tadi beberapa tips menaikkan berat badan secara alami. Karena mengingat berat badan yang ideal sangat penting untuk menunjang penampilan. Maka bagi Anda yang masih memiliki badan yang kurus bisa melakukan cara seperti di atas jika ingin memiliki bentuk badan yang ideal dan  tanpa harus takut dengan efek samping apapun.  semoga dengan artikel tersebut dapat bermanfaat untuk Anda dan kita semua. Selamat mencoba!

Baca juga artikel terkait lainnya tips meninggikan badan secara alami.

loading...
Tags:apakah zumba bisa menaikan berat badan, gerakan yoga menambah berat badan, gerakan yoga untuk menaikan berat badan, gerakan yoga untuk menambah berat badan, yoga untuk menambah berat badan, yoga untuk tubuh ideal dari kurus, yoga penambah berat badan, yoga menambah berat badan, senam yoga buat naikin berat badan, pose yoga untuk menambah berat badan, gerakan yoga untuk menambahberat badan, contoh gerakan yoga yg dapat menaikkan berat badan, zumba menaikkan berat badan