7 Tips agar Selalu Semangat Menjalani Hidup

  • 2 min read
  • Aug 02, 2020
Table Of Content [ Close ]

    Halo, Smart Ladies!

    Setiap insan di bumi ini pasti ingin selalu semangat  di setiap harinya. Walau terkadang ada saja rasa sedih, kecewa, marah, dan pikiran negatif lainnya yang datang secara tiba-tiba bagai tamu tak diundang  yang dapat mengganggu aktivitas kita. Namun, semuanya itu  bisa kita siasati. Berikut beberapa tips yang bisa Ladies terapkan agar selalu semangat menjalani hari.

    1. Menonaktifkan Handphone

    Salah satu  suasana terbaik di pagi hari, yaitu dengan cara menghindari memeriksa  handphone atau browsing di internet untuk sementara waktu. Alangkah baiknya jika Ladies melakukan berbagai macam kegiatan positif di pagi hari atau biasa disebut morning routine.

    Di antaranya adalah sarapan yang dapat memberikan energi yang cukup dan nutrisi yang baik untuk otak agar bisa berpikir lebih cepat. Mengobrol bersama keluarga yang dapat mempererat keakraban, dan  olahraga agar tubuh selalu bugar dan fit sepanjang hari.

    Melakukan pekerjaan rumah dan memasak juga bisa meningkatkan mood agar kamu bisa menjalani hari dengan ceria. Dengan membiasakan melakukan kegiatan positif tersebut bisa membuat hati Ladies makin bahagia dan tubuh pun menjadi sehat.

    2. Menghirup Udara Pagi

    Menikmati matahari pagi dan menghirup udara segar di pagi hari sangat membantu tubuh menjadi relaks dan bisa menyegarkan pikiran. Sangat dianjurkan agar  melakukan kebiasaan ini di setiap pagi karena sangat baik untuk kesehatan.

    3. Jangan Menumpuk Pekerjaan

    Menurut penelitian, orang yang menumpuk  pekerjaan dalam satu waktu bisa terhindar dari penyakit darah tinggi dan stres. Yang dibutuhkan di sini adalah niatkan diri kamu untuk fokus terhadap apa yang ingin dikerjakan.

    Jika Ladies terlalu sering mengerjakan banyak pekerjaan, Ladies  akan mudah capek sehingga pekerjaan yang benar-benar penting bisa terlewatkan begitu saja.

    4. Mendengarkan Irama Musik

    Terkadang kita jenuh dan lelah menghadapi rutinitas yang ada di setiap harinya, salah satu cara untuk menghindari kebosanan dan kelelahan tersebut adalah dengan mendengarkan musik.

    Mendengarkan musik merupakan salah satu aktivitas yang melibatkan bagian otak. Selain itu, mendengarkan musik juga membuat mood Ladies menjadi lebih baik dan membantu meningkatkan kepercayaan diri.

    Rasa bahagia saat mendengarkan musik hampir sama enaknya saat Ladies merasakan makanan yang enak. Jadi, jangan lupa selalu mendengarkan musik, ya.

    5. Tidur Cukup

    Jika Ladies menginginkan kesehatan dan kebahagiaan,ternyata tidur adalah jawabannya. Tidur bisa sebagai penentu kebahagiaan seseorang. Tidur siang selama 20 menit bisa menyegarkan otak dan pikiran kita setelah melakukan banyak aktivitas.

    Jadi, saat akhir pekan, sempatkan untuk tidur siang, ya. Usahakan untuk tidur jangan terlalu larut malam dan juga biasakan untuk tidak memegang gawai sebelum tidur. Dengan menarapkan kebiasaan ini secara rutin, perubahan positif pada tubuh kamu dapat dirasakan dalam kehidupan ke depannya dan di pagi harinya badan pun akan terasa lebih segar.

    6. Sabar, Ikhlas, dan Berdoa

    Sabar, ikhlas, dan berdoa merupakan satu paket kebahagian yang hakiki. apa pun cobaan yang Ladies terima dalam hidup ini, berusahalah untuk selalu sabar dan ikhlas. Ingat, setiap masalah pasti ada jalan keluarnya.

    Hanya saja, kita harus selalu berdoa, bersabar, dan ikhlas menerimanya semua cobaan. Suatu saat, akan ada kebahagiaan yang datang jika Ladies menerapkan 3 poin tersebut.

    7. Tebarkan Senyuman Setiap Hari

    Tersenyum merupakan  obat untuk hati dan jiwa seseorang. Janganlah Ladies menjadikan kehidupan ini sebagai beban, lakukanlah semua dengan tulus dan ikhlas. Hiburlah diri dengan hal-hal yang menyenangkan.

    Tersenyum juga hal yang bisa menular, saat kamu tersenyum maka secara tidak langsung kamu menularkan kebahagiaan. Seseorang yang ramah atau murah senyum seringkali mudah diterima di mana pun tanpa memandang kondisi fisikmu.

     

    Dikutip dari :
    https://joeragan-artikel.com/7-tips-agar-selalu-semangat-menjalani-hidup/

    Leave a Reply

    Your email address will not be published. Required fields are marked *