Manfaat Buah Pisang Bagi kesehatan
Manfaat buah pisang bagi kesehatan- Buah pisang adalah salah satu buah yang banyak ditemukan diberbagai daerah negara Indonesia. Maka dari itu buah pisang sangat mudah didapatkan dengan harga yang relatif murah. Buah pisang ini biasanya sangat cocok dimakan sebagai pencuci mulut, karena dagingnya yang tebal dan manis tersebut banyak orang yang menyukai buah yang satu ini yaitu buah pisang. Baca juga artikel ini 5 manfaat kulit pisang.
Buah pisang selain dimanfaatkan untuk buah pencuci mulut, pisang juga banyak memiliki kandungan gizi yang sangat banyak yang dapat berguna bagi kesehatan tubuh Anda. Andapun kandungan gizi di dalam buah pisang adalah vitamin C, Vitamin B kompleks, kalium, kalsium, zat besi, magnesium dan fosfor. Itulah kandungan yang terdapat dalam buah pisang, maka tidak heran jika manfaat yang diberikan pada kesehatan tubuh kita juga banyak, apa saja itu? Simak ulasan berikut.
Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan
Menjaga Kesehatan Jantung
Buah yang banyak mengandung magnesium, vitamin A dan potasium ini sangat berpotensi tinggi dalam menjaga kesehatan jantung. Oleh karena itu bagi Anda harus wajib mengonsumsi buah pisang minimal 1 buah sehari untuk menjaga kesehatan jantung.
Meningkatkan Kesehatan Otak
Kandungan kalsium dan kalium di dalamnya, buah pisang dapat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan otak. Cukup dengan mengonsumsi secara rutin 3 kali sehari kesehatan otak Anda akan selalu terjaga.
Mengobati Sakit Maag
Buah yang memiliki daging tebal dan lembut ini juga sangat baik jika dikonsumsi oleh orang yang sedang mengalami masalah dalam pencernaan seperti sakit maag atau sembelit.
Mengatasi Anemia
Buah pisang yang memiliki banyak zat besi ini sangat bermanfaat sekali bagi penderita anemia. Cara cukup dengan mengonsumsi 2 buah pisang setiap hari secara rutin, dengan seperti itu masalah kekurangan sel darah merah atau anemia akan teratasi.
Itulah beberapa manfaat buah pisang bagi kesehatan. Melihat banyaknya manfaat yang diberikan pada tubuh kita, maka cobalah untuk dapat dikonsumsi setiap hari. Selamat mencoba! Baca juga artikel terkait lainnya. Manfaat buah alpukat bagi kesehatan.
